اراده

امیدوارم شما ،عزیزم دچار این مشکل نباشید ولی اگر هستید میتوانیدبا استفده از این مطالب مشکل خود را حل کنید.این مطالب مربوط به کتابهایی که من با مطالعه اون ها مشکلاتم رو تونستم حل کنم و دوست داشتم شما عزیزان هم اگر فرصت مطالعه ندارید با خلاصه این مطالب راه درست را پیدا کنید .

آیا شما جزو افرادی هستید که کمبود اراده و ضعف اعصاب دارند،به سختی می خوابندو خواب سبکی دارند و کابوس می بینند؟

یا جزو آتشین مزاج ها هستید که همیشه اطرافیان را مقصر می دانند؟

باید بدانید افراد لجوج پیش از گرفتن تصمیم اندکی سکوت میکنند و جواب خود را میدهند که البته جوای نیست که با فکر به آن رسیده باشند آنها هرگز تصمیم خود را تغیر نمیدهند.

هیچگاه نخواهید از تصمیمی که گرفته او را منصرف کنید چون اینگونه او احساس می کند دارید به او می گویید اشتباه کرده.پس سعی کنید با او همدلی کنید و تائیدش کنید و بعد سکوت کنید و چیی نگویید خواهید دید بعد از کمی فرو رفتن به فکر تصمیمش عوض می شود ولی اگر چنین نکنید و از او انتقاد کنید او پندها ی شما را نشنیده میگیرد چون فکر میکند که خوب حق که با من است پس نصیحت چرا و در همان لحظه او احساس حقارت میکند و آن را پنهان میکند و ی خواهد خود را به ظاههر فردی منطقی و با اراده نشان دهدو در نتیجه سر حرفش میماند هر چند که می داند به ضررش تمام خواهد شد.

1)آگر تندرست هستید پس خوش بنیه هستید و اراده تان عیب و ایرادی ندارد

2)انرژی  قدرتتان شما را وادار به عمل میکند در نتیجه تشخیص و قضاوت شما درست است

3)اراده خلل نا پذیری دارید و به اسانی نتیجه کار خود را می بینید

ولی اگر تندرست نیستسد یعنی :

1)توان جسمی تان در حد پایینی است که سبب می شود از قدرت عملتان کاسته شود

2)قوه اندیشه تان زیاد نیست در نتیجه به درستی قضاوت نمی کنید

3)از نیروی تسلط بر خویش بر خوردار نیستید و همیشه در تصمیم گیری و عمل و اندیشه دچار مشکل می شوید

4)اراده تان ضربه ای و نا گهانیه و از اراده هماهنگ بر خوردار نیستید یعنی ناگهان به قدرت انفجار بمبی تصمیمی میگیرید و آن لحظه هیچ چیز جلو دار شما نیست و اندکی بعد اصلآ یادتان میرود که چنین تصمیمی گرفته بودید

برای تشخیص اراده حقیقی از اراده کاذب و دروغین

اراده حقیقی تسلط بر نفس                      *   اراده کاذب سماجت

آسودگی رفتار                                    * حالت تهاجمی

آرامش                                             *  لجاجت

"شاده رویی                                       *  در خود فرو رفتن

سازگاری توام با روشن بینی                  *عصبیت

دارای تعادل عصبی                            *تلاش عبث

نرمش و انعطاف فکرو اندیشه               *دلهره و نگرانی

هماهنگی باطنی                                 *عقدهها

در هنگامی که دچار توهم می شوید باید تلقین مثبت کنید.

آدم حسود با اراده دروغین تلاش میکند حاسد خود را مقهور کند .

کمبود اراده موجب مشکل در تصمیم گیری ،و عبور نکردن از مرحله تصمیم و عملی کردن آن می شود.

در کنار هر اراده سست،عقده ای است که موجب تزلزل شخصیت میگردد.

شناخت عقده ها از روی علائم (ترس ،احساس تقصیر ،تهاجم، عقده خود کم بینی)امکان پذیر است .

عقده ها باعث می شود فرد نقش متضادی ایفا کند.

 حالا اگه دوست داری مشکلتان حل شود این تمرینات که انجامشان در تقویت اراده کمکتان می کند را انجام دهید

برای شروع به دست آوردن اراده، خود انجام دادن تمرینات بزرگترین قدم و برای شروع همین الان از جا بلند شو و شروع کن  

بسمه الله

تمرین 1

به مدت 15 شب فقط هر شب 10 دقیقه .خیلی راحت به نظر میاد ولی مهمه

دراز بکشید و 15 بار عمل دم وبازدم را به طور عمیق انجام دهید و به تمام کارهایتان درآن روز فکر کنید به کارهایی که احساس کرده اید ضعف داشتید حالا در ذهن خود بگویید تلاش اضافیلازم نیست و فقط در ذهن پای راست و بعد چپ و به همین صورت آعضای بدنتان را حس کنید تا احساس سنگینی در بدن حس کنید.

تمرین 2

سعی کنید به مدت یکماه تمام اعمالتان را با آگاهی انجام دهیدو روی حرکاتتان کنترل داشته باشید.در خلوت با خود تند ،آهسته ،بلند  صحبت کنید تا روی گفتارتان تسلط پیدا کنید

تمرین 3

یکمی سخته ولی تا جایی که می تونید به تایمه مورد نظر نزدیک باشید

به مدت یکماه به طور ناگهانی در هر حالتی که هستید به خود ایست بگویید مثل بازی های دوران کودکی و 15 دقیقه در همان حالت بمانید

تمام شد به هین راحتی بعد از اندک زمانی این مشکلتان را از زنگی خود برای همیشه دور بریزید و هر بار که تصمیم می گیرید بدانید به انجام میرسانیدش.

                                <<موفق باشید>>                             ( ناصر مجرد)